Medicina antienvejecimiento en Bilbao
¿cuales son los beneficios de la suplementación con NAD+ en el envejecimiento?
El NAD+ (nicotinamida adenina dinucleótido) es una molécula vital que participa en la producción de energía, la reparación del ADN y la salud celular. Los niveles de NAD+ disminuyen con la edad, y la suplementación con precursores de NAD+ (como NMN y NR) resulta prometedora para contrarrestar el deterioro relacionado con la edad y mejorar la esperanza de vida. Sin embargo, si bien los estudios en animales son alentadores, la evidencia de los ensayos en humanos aún es limitada y contradictoria.
Beneficios clave observados
| Área de beneficios | Resumen de la evidencia |
|---|---|
| Energía celular y metabolismo | La suplementación con NAD+ restaura el metabolismo energético, la función mitocondrial y reduce el estrés oxidativo en células y animales envejecidos. |
| Reparación del ADN y protección celular | Aumentar el NAD+ favorece la reparación del ADN y puede proteger contra el daño celular relacionado con la edad. |
| Neuroprotección y salud cerebral | Los estudios en animales muestran una mejora de la función cognitiva y protección contra la neurodegeneración; los datos en humanos son limitados. |
| Función muscular y física | En los humanos, la suplementación con NR aumenta el NAD+ muscular y muestra efectos antiinflamatorios, pero no mejora de manera consistente la función o la fuerza mitocondrial. |
| Ritmo circadiano y sueño | Los precursores de NAD+ pueden restaurar el ritmo circadiano y los ciclos metabólicos en animales viejos. |
| Salud cardiovascular | Hay cierta evidencia de reducción de la presión arterial y de la rigidez arterial en adultos mayores, pero los resultados son preliminares. |
| Salud reproductiva y de células madre | La suplementación con NAD+ rejuvenece las células madre y mejora la fertilidad en animales viejos; faltan datos en humanos. |
¿Para quién puede tener sentido la suplementación con NAD+?
Personas con signos de envejecimiento metabólico
Fatiga persistente sin causa clara
Inflamación crónica de bajo grado
Como apoyo en programas de envejecimiento saludable supervisado
Lo que la suplementación con NAD+ no hace: No revierte el envejecimiento por sí sola, no sustituye hábitos de vida saludables ni ha demostrado prolongar la vida humana de forma directa.
Conclusión
La suplementación con NAD+ ha demostrado un gran potencial para contrarrestar diversas características del envejecimiento, especialmente en estudios con animales. En humanos, aumenta de forma fiable los niveles de NAD+ y puede reducir la inflamación, pero aún no se han demostrado beneficios claros y consistentes para la salud relacionados con el envejecimiento. Se necesitan ensayos en humanos más amplios y a largo plazo para confirmar su eficacia y seguridad para un envejecimiento saludable.
Educación ampliada sobre NAD+
Para quienes desean profundizar en la evidencia científica disponible sobre el NAD+, sus mecanismos biológicos y el estado actual de la investigación en envejecimiento, puedes consultar este artículo de carácter divulgativo y basado en la literatura científica.
¿Quieres conocer si la suplementación con NAD+ puede ayudarte a mejorar tu energía, proteger tus células y envejecer de forma más saludable?
En Clínica The Age, Bilbao, nuestro equipo médico especializado en longevidad y medicina regenerativa te asesora de manera personalizada.